Czy edukacja prozdrowotna jest tylko o zdrowiu?

Większość nas kojarzy zarówno profilaktykę zdrowotną jak i edukację z nią związaną z medycznymi aspektami. Rozwiązania szukamy wyłącznie w zmianie diety, porzuceniu nałogów czy stosowaniu odpowiednich leków.

Czasami w ramach edukacji prozdrowotnej słyszymy o konieczności uprawiania sportu i codziennej gimnastyki. Zdecydowanie jednak spora część ludzi zapomina o odpowiednim nastawieniu psychicznym i jego wpływie na nasze samopoczucie, a w konsekwencji na zdrowie.

Uzależnienia, problemy z akceptacją, a także brak dostatecznej ilości ruchu to problemy, które bardzo często mają początek w zaburzonej psychice. Niezależnie od tego jakie emocje doprowadziły nas do złego stanu, należy na nich skoncentrować się równie mocno co na objawach fizycznych.

Eliminując nadmiar stresu czy kompleksy, znacząco poprawimy jakość naszego życia. W trakcie edukacji prozdrowotnej dowiemy się dodatkowo jak między innymi organizować czas w domu, jak rozpoznawać zagrożenia i je usuwać.